Estate sicura, i consigli per far fronte al caldo

Per far fronte al problema delle alte temperature che si registrano nel periodo estivo, il Ministero del lavoro, della salute e delle politiche sociali, in collaborazione con il Centro nazionale per la prevenzione ed il controllo delle malattie, ha attivato dal 25 giugno al 21 agosto, il numero verde 1500, che fornisce informazioni e consigli sulle misure da adottare e sui servizi attivati da Regioni e Comuni. Il servizio è attivo tutti i giorni, compresi i festivi, dalle 8.00 alle 18.00. Il Ministero invita a prestare sempre molta attenzione ai sintomi che vengono manifestati dalle persone vicine, in particolare dai soggetti più deboli di salute come malati, bambini ed anziani. In caso di bisogno la prima persona da consultare è il medico di famiglia, o durante la notte, la guardia medica. In casi estremi chiamare subito il 118. Inoltre, sono state messe a punto quattro diverse brochure, con indicazioni utili e raccomandazioni rivolte agli anziani e a coloro che se ne prendono cura, vale a dire medici di famiglia, operatori sanitari di istituti di ricovero e badanti. I consigli principali: - evitare di uscire di casa nelle ore più calde (dalle 11.00 alle 18.00) - bere almeno due litri d’acqua al giorno (anche quando non si avverte il bisogno) - mangiare tutti i giorni frutta e verdura fresche - evitare gli sbalzi eccessivi di temperatura o l’esposizione in ambienti condizionati con aria troppo fredda. In tal caso è sufficiente regolare il climatizzatore ad una temperatura media di 24-26°C - vestirsi in modo leggero evitando di indossare indumenti sintetici.