Cuscini, sai ogni quanto dovresti lavarli? L'errore che molti commettono

Ogni notte poggiamo il viso sul cuscino per diverse ore, ma spesso dimentichiamo che proprio questo oggetto, indispensabile per il nostro riposo, può diventare un ricettacolo di sudore, cellule morte, polvere e allergeni degli acari.

Cambiare regolarmente le federe è importante, ma non sempre basta. Anche l'interno del cuscino ha bisogno di attenzioni e, quando il materiale lo consente, di lavaggi periodici.

Ogni quanto bisogna lavare i cuscini?

Gli esperti di igiene domestica consigliano generalmente di lavare i cuscini ogni 3-6 mesi, compatibilmente con le indicazioni riportate sull'etichetta e con il materiale di cui sono composti. La frequenza può aumentare se si suda molto durante la notte, si soffre di allergie agli acari oppure si dorme con animali domestici sul letto.

Le federe, invece, dovrebbero essere cambiate almeno una volta alla settimana, anche più frequentemente in caso di sudorazione intensa.

Attenzione: non tutti i cuscini possono andare in lavatrice

Uno degli errori più comuni è pensare che tutti i cuscini possano essere lavati nello stesso modo. Ma non è così.

I cuscini sintetici, se indicato sull'etichetta, possono generalmente essere lavati in lavatrice con un programma delicato.

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Quelli in piuma o piumino richiedono maggiori attenzioni, soprattutto durante l'asciugatura, per evitare che l'imbottitura rimanga umida.

Diverso il discorso per i cuscini in memory foam o lattice, che generalmente non devono essere immersi nell'acqua né inseriti in lavatrice, salvo specifiche indicazioni del produttore. In questi casi è preferibile pulire le macchie superficialmente e lavare le eventuali fodere rimovibili.

Il pericolo nascosto: umidità e acari

Durante il sonno il nostro corpo rilascia sudore e piccole particelle di pelle. Con il passare del tempo, queste sostanze possono accumularsi nei tessuti. Gli acari della polvere, infatti, trovano condizioni favorevoli negli ambienti caldi e umidi e si nutrono soprattutto delle squame di pelle.

Non sono gli acari in sé a rappresentare un pericolo per tutti, ma i loro allergeni possono provocare disturbi nelle persone sensibili, come starnuti, congestione nasale, prurito agli occhi e peggioramento dei sintomi dell'asma.

Per ridurre l'esposizione agli allergeni è utile, quindi, mantenere la camera ben ventilata, controllare l'umidità e utilizzare, quando necessario, coperture antiacaro.

Come asciugare correttamente un cuscino

Un passaggio fondamentale, spesso sottovalutato, è l'asciugatura. Riporre un cuscino ancora umido può favorire la formazione di muffe e cattivi odori.

Dopo il lavaggio bisogna quindi assicurarsi sempre che anche l'imbottitura interna sia completamente asciutta. Se il produttore lo consente, si può utilizzare l'asciugatrice a bassa temperatura. In alternativa, è possibile lasciare asciugare il cuscino in un ambiente ben ventilato, girandolo periodicamente.

Quando è arrivato il momento di sostituirlo?

Lavare un cuscino, tuttavia, non significa poterlo utilizzare per sempre. Con il tempo, infatti, l'imbottitura può perdere elasticità e capacità di sostenere correttamente testa e collo. Alcuni segnali indicano che potrebbe essere arrivato il momento di cambiarlo:

• Il cuscino presenta macchie persistenti o cattivi odori;
• Ha perso la sua forma originale;
• L'imbottitura è diventata irregolare o presenta grumi;
• Non garantisce più un sostegno confortevole durante il riposo;

Non esiste una scadenza identica per tutti: la durata dipende dal materiale, dalla qualità e dalle condizioni di utilizzo.

Il consiglio utile: un piccolo gesto che fa la differenza

Per mantenere il cuscino in buone condizioni più a lungo, è consigliabile utilizzare un copricuscino protettivo lavabile, da inserire sotto la federa. Questa semplice barriera, infatti, aiuta a limitare il passaggio di sudore e sporco verso l'imbottitura. Una buona abitudine è anche quella di arieggiare quotidianamente la camera da letto e lasciare disperdere l'umidità accumulata durante la notte.

Prendersi cura del proprio cuscino, infine, significa migliorare l'igiene dell'ambiente in cui trascorriamo circa un terzo della nostra vita.